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ロースイーツBLOG

2020.03.04
健康ロースイーツのインストラクター

健康ロースイーツのインストラクターの試験があり合格いたし ました。

富田あけみ先生と運命的な出会いがあり、家族の健康を考えて、人生100年時代を元気に乗り越えようとロースイーツを習うことにしました。

ロースイーツって何?

私も初めはそう思いました。

砂糖、小麦粉、乳製品、卵を使わないし、焼かないで作ります。

代わりにナッツ類、メープルシロップ、ココナッツオイルなどを、砕いて、混ぜて、固めて作ります。

ローのrawは生という意味で、加熱してないので酵素が死なないでたっぷりあります。

酵素は人間が生きていくうえで、なくてはならない栄養素です。

ところが、生まれながらに持っている酵素は、40歳を過ぎたころから急速に減少し始めるので、食物から取り入れなければなりません。

酵素が減ると免疫力が少なくなって病気になりやすかったり、新陳代謝が悪くなるので肥満になったり、いろいろな悪影響が出てきます。

新型コロナウィルスでなくなるのは大半が高齢者で、免疫力がなくなるからです。

酵素たっぷりのロースイーツは冷凍しておいて、常備スイーツにできます。

準備ができ次第ご案内いたしますので、まずはどんなお味なのか体験会を開きますので、ぜひご参加ください。

しっかり習いたい方はインストラクターの資格を取ることもできます。

 


2020.02.29
ロースイーツの2月のお楽しみ会

ロースイーツの代々木上原教室の2月のお楽しみ会に参加しま した。

ちょっとアップするのが遅くなり時期が過ぎてしまいましたが、バレンタインケーキです。

いちごとラズベリーが使われていて、赤くて甘酸っぱくてとてもおいしいケーキです。

焼かないで作られているので、酵素が死なずに生きていて、たっぷり酵素が取れます。

焼かないでケーキをどうやって作るか、不思議でしょ?

私も初めはどうやって?と思いました。

でも焼くより簡単にできるんです。

これから私たちは人生100年時代。

いつまでも元気で長生きしなくてはなりません。

寝たきりなんて嫌ですよね。

病気にならないように酵素をたくさん取って免疫力を高めましょう!

富田先生ありがとうございました。

 


2020.02.06
ミモザケーキを作ってみました

先生のお教室で、いただいた中で、一番私が美味しいと思ったのが、このピンクのミモザケーキでした。

甘酸っぱくてとてもおいしいです。

美味しいだけではなく、加熱してないので、酵素がたくさんあり、今この時期抵抗力を高めるのに役立つと思います。

いつもでも元気で長生きするためには、酵素をたくさんとっておきましょう!

ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。

 


2020.02.04
トップス風チョコレートケーキを作ってみました

ロースイーツのトップス風チョコレートケーキを

作ってみました。

代々木上原教室で習ってきました。

加熱しないので、酵素たっぷり、卵、小麦粉、乳製品、砂糖は使ってません。

常備スイーツがまた増えました。


2020.01.27
抹茶チーズケーキをつくりました

ロースイーツの抹茶チーズケーキを作ってみました。

お砂糖、小麦粉、卵、乳製品は使ってません。

でも甘くて美味しいし、加熱しないので作り方も簡単。

酵素がたっぷり。人生100年時代、健康で長生きしたいですよね。


2020.01.22
マジックブルーベリーケーキができました

ロースイーツのマジックブルーベリーケーキを作ってみました。

初めはどうして3層になるのか不思議でしたが、習ってみるとなるほどと思いました。

作り方は簡単。しかもおいしい!

酵素たっぷり、ダイエット中でも罪悪感なく食べられる。

常備スイーツとして冷凍庫に入っています。


2020.01.14
クランブルケーキを作ってきました

ロースイーツのクランブルケーキを代々木上原教室で習ってきました。

そもそもロースイーツって何だか知っていましたか?

低カロリーのスイーツって思ってませんか?

ローはlowではなくrowなんです。

つまり生ということです。

市販のスイーツは焼いたりして火を通して作るため、

酵素が死んでしまいます。

ところが生の素材で加熱しないで作ることによって、酵素がたっぷりあるのです。

ではどうやって生で作るか不思議でしょ?

私も習うまでとっても不思議でした。

今はこんなに簡単に酵素たっぷりのスイーツを常備できて、

ダイエット中でも罪悪感なく食べられるなんて嬉しいです。


2020.01.04
あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます       

昨年は大変お世話になりました。

相変わらず今年もよろしくお願いします。

今年の初仕事は甘酒作りです。

ロースイーツの甘酒は酵素がたっぷり!

市販品とは違います。

主人も美味しいと言ってくれました。

我が家には欠かせないものになるでしょう。


2019.12.28
クリームパフェを作りました

ロースイーツの認定講座のクリームパフェを作りました。

代々木上原教室で習ってきました。

ロースイーツは砂糖、小麦粉、乳製品は使ってません。

酵素がたっぷりで、ダイエットにも嬉しい!

こんな理想のスイーツができたら、嬉しくないですか?


2019.12.01
チョコロースイーツの板チョコができました

引き続きロースイーツの板チョコができました。

体に良いいろいろなドライフルーツやナッツなどを散りばめます。

以前先生からいただいたチョコはオレンジが入っていたのが、

とてもおいしかったです。

加熱してないので、酵素たっぷり!

ダイエットにも嬉しい!

最近は市販でも72%とか85%とかありますが、

加熱してあるので酵素が死んでしまっています。

酵素をたくさんとって、健康で生きましょう。


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